Markus Plohn

Kategorie -Training

Es ist viel passiert…

in den letzten Wochen. Angefangen mit tollen Longjogs in Eisenstadt und Katzelsdorf, weiter mit dem zweiten, dritten und vierten Lauf zur Wintertour, den ersten beiden SkiO’s und schließlich den Weihnachtsfeiertagen und Silvester in Dublin. Außerdem hab ich (zum ersten Mal überhaupt glaub ich) meine Jahresplanung erstellt – ja, so motiviert bin ich zur Zeit :)

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Mitterriegel Challenge

Titelbild Mitterriegel Challenge

Nachdem ich mir am Sonntag wiedermal meiner Nichtberglaufqualitäten bewusst wurde, musste ich heute anfangen etwas dagegen zu tun. Also begab ich mich nach Katzelsdorf um den Mitterriegel zu erklimmen – zweimal.

Nach einer kurzen Aufwärmphase war ich am Start angekommen und schon ging es das erste Mal in 11’16“ hinauf auf den Mitterriegel. Zurück zum Ausgangspunkt lief ich dann die Forststraße aus. Das zweite Mal lief ich in 11’18“ hinauf, obwohl ich mich viel schwächer fühlte war der Unterschied zum ersten Mal nicht so schlimm. Wieder die Forststraße hinunter, zurück zum Auto und fertig war das Training – immerhin 81’10“ bzw. 13,09km.

War wirklich ein tolles Training und ich hoffe, es hat mir für das kommende Wochenende zumindest ein bisschen was gebracht.