Mit den letzten beiden Läufen inklusive Nachtmeisterschaft wurde am Wochenende bei Velden der Austria Cup 2011 beendet. Nachdem ich bis zu diesem Wochenende erst vier Läufe in der Gesamtwertung der Herren 21- Lang hatte, benötigte ich noch zwei gute Resultate um um den Gesamtsieg mitkämpfen zu können. Samstag: 8. Austria Cup und ÖM Nacht Der Wunsch nach einer späten Startzeit wurde mir gewährt, so startete ich mehr als eine Stunde nach dem vorletzten Läufer und hatte ein ziemlich einsames Rennen – vor allem im östlichen Teil der Karte sah ich nur selten andere Läufer. Gleich zum ersten Posten machte ich einen kleinen...
MTBO-Ausflug
gepostet von Markus Plohn
Zur Abwechslung schwang ich mich gestern auf’s Mountainbike und nahm am 8. und letzten MTBO Austria Cup am Truppenübungsplatz Großmittel teil. Zu absolvieren waren in der H21- Kurz satte 14 Kilometer, dafür ohne Höhenmeter. Das Besondere am Truppenübungsplatz: die Wege durften...
2x Austria Cup
gepostet von Markus Plohn
Am Wochenende wurden in Freistadt gleich zwei Austria Cups abgehalten: am Samstag ein Sprint in der Innenstadt und am Sonntag eine Ultralangdistanz im angrenzenden Wald. Da ich die ganze Woche schon etwas kränkelte (wiedermal), lief die Vorbereitung auf diese Wettkämpfe mehr schlecht als...
Mein erstes Mal
gepostet von Markus Plohn
In meiner mittlerweile doch 19-jährigen OL-Karriere OL-Geschichte konnte ich am Samstag zum ersten Mal einen Einzellandesmeistertitel feiern, und zwar bei den Niederösterreichischen Nachtmeisterschaften in St. Johann in der Haide. Damit konnte ich heuer bei jeder Landesmeisterschaft eine Medaille holen: 2x Bronze (Sprint und Lang), 3x Silber (Ultralang, Mittel und Staffel) und 1x Gold (Nacht). Vom Sieg am Samstag war ich selbst sehr überrascht, der große Favorit war natürlich der Nachtspezialist und Seriensieger Pierre. Ich rechnete mir gute Chancen auf Silber aus, eine Medaille war bei dem Starterfeld auf jeden Fall Pflicht. Es...
Verregnetes Kärnten
gepostet von Markus Plohn
Obwohl es regnete, hagelte, donnerte und blitzte waren die beiden Läufe am vergangenen Wochenende zwei schöne Erlebnisse. Denn die neue Karte mit dem ruppigen Gelände machte das Unwetter weg. Samstag: 5. Austria Cup Direkt nach dem Lauf hatte ich nur drei Fehler zu beklagen: einen großen...
Landesmeisterschafte...
gepostet von Markus Plohn
Vergangenes Wochenende wurden gleich zwei Landesmeisterschaften ausgetragen: die Staffel am Samstag und die Langstrecke am Sonntag. NÖ Staffel Meisterschaft Gelaufen wurde am Garnisonsübungsplatz Wiener Neustadt, einem sehr schnell belaufbaren Gebiet, das jedoch seine Tücken bot. Zusammen...
Summer of ’11
gepostet von Markus Plohn
Nachdem ich im Juli satte 27,1 Laufkilometer in mein Trainingstagebuch schreiben durfte, konnte der August ja nur besser werden. Und das wurde er auch. Nach zehn Jahren Skandinavien und O-Ringen ging es heuer nicht ganz so weit in den Norden, nämlich nach Belgien (inklusive Sightseeing in...
3 Wochen Pause
gepostet von Markus Plohn
Nach genau drei Wochen Trainingspause beginnt heute das Training für die Herbstsaison. Grund für die lange Pause war die Organisation der 6 Days of Austria, bei der ich voll eingespannt war. Nun heißt es aber wieder den Fokus auf das Laufen zu legen, schließlich warten schon bald die...
Überraschung!
gepostet von Markus Plohn
Vergangenen Samstag wurde mit der Niederösterreichen Mittelmeisterschaft in Wien die Frühjahrssaison beendet. Nachdem mein Training in letzter Zeit aufgrund diverser Krankheiten und Verletzungen eher durchwachsen war, wusste ich, dass ein Podestplatz nur schwierig zu erreichen war....
Alpe Adria Cup
gepostet von Markus Plohn
Nachdem ich vorher noch nie in Kroatien war und ich auch, wenn auch nur einen kleinen Teil davon, dieses Land einmal sehen wollte, beschloss ich bei meiner Jahresplanung im Winter am Alpe Adria Cup in Rijeka teilzunehmen. Alleine reisen musste ich nicht, schließlich schlossen sich die Familie Schaumann (Tobi, Saskya, Laura und Jörg) sowie Pierre, Flo und Michi an. Mein eigentlicher Plan war die beiden World Ranking Events (Lang und Mittel) zu laufen um wiedermal ein paar WR-Punkte abzustauben, da ich aber noch immer mit Schmerzen in der Hüfte kämpfte, beschloss ich doch in der kürzeren M21A zu starten. Nach einer langen Fahrt und einem...
Sprint in Ried
gepostet von Markus Plohn
Nach vierwöchiger Fuß-OL-Pause auf nationaler Ebene stand am Wochenende der nächste Austria Cup am Programm. Da dies zugleich Staatsmeisterschaft auf der Sprintdistanz war, hatten auch alle anderen Kategorien eine Sprintbahn zu bewältigen. Sprint ist wie immer etwas ganz besonderes. Man...
Nationaler Auftakt in Eisenberg
gepostet von Markus Plohn
Obwohl auf Grund meiner Verletzung am rechten Fuß das Training in den Tagen zuvor nur aus einer Einheit bestand, ließ ich es mir am Wochenende nicht nehmen am ersten nationalen Wochenende, bestehend aus dem ersten Austria Cup und der Bundesländerstaffel, teilzunehmen. Gerade durch die Abwesenheit aller Profis (die meisten befanden sich in Schweden bei der Tiomila) standen die Chancen auf ein gutes Resultat nicht schlecht. 1. Austria Cup Mit Startzeit 0:00 durfte ich das Rennen eröffnen. Gleich vorweg: es gelang mir nicht auch als erster Eliteläufer die Ziellinie zu passieren. Doch zumindest der Start lief ganz passabel. Zum ersten...
Letzte Kommentare